Si el trabajo, la competencia, el jefe, las visitas, los clientes y el teléfono no te dejan vivir.

Si las clases, los horarios, el desinterés, el entorno social, los exámenes y la rutina.

Si el trabajo de casa no es suficientemente valorado.
Si la relación con los compañeros y tu familia no es todo lo buena que quisieras, porque siempre estás con los nervios de punta, si crees que te falta intuición y estás perdiendo la confianza en ti mismo.

Necesitas volver a tener nuevas fuerzas desde hoy mismo.
Necesitas hacer un curso de Iniciación a la Meditación.

Para empezar debes aprender a Relajarte de una manera práctica de modo que puedas ejercitar esa relajación cotidianamente en casa, en el trabajo, en la calle, casi en cualquier sitio y momento.

Después ejercitarás la Concentración y la Atención y, además, aprenderás a controlar la respiración, entrando en la Respiración Tanden.

Después hay que Profundizar más en la Meditación Zen y en la Contemplación.
Con la realización de este curso de iniciación, verás cómo, de una manera rápida, sencilla y práctica, vas a recobrar energías, optimismo y seguridad. Mejorará tu relación familiar y el trato con los compañeros y afrontarás los problemas desde una óptica más positiva.  Y muchos más.

Al final te preguntarás: ¿Por qué no lo habré hecho antes?

OBJETIVOS

• Presentar una síntesis clara de las técnicas ZEN para encontrar la relajación y la calma

• Eliminar el estrés innecesario

• Aprender a relajarse con facilidad y rapidez en cualquier lugar.

• Despejar la mente y tener ideas claras, energía y optimismo

• Tener un sueño reparador