"Relajación para sosegar la mente "la loca o el loco de la CASA".  Relajación y unificación de la dispersión, aunque todo vendrá en el momento oportuno: "No tengas demasiada prisa" confía, espera y sé alegre, con ATENCIÓN AMOROSA"

RELAJACIÓN ZEN

La Relajación Zen que utilizamos está fuertemente influenciada por el por el método llamado YASENKANNA del maestro Zen Hakuin Ekaku que vivió en Japón de 1685 a 1768, por el maestro Ito y por el maestro Morishima.

Trataremos la relajación de tal forma que la podamos realizar en cualquier lugar (en el trabajo, en casa, andando, sentados o de pie, y acostados) transformando para ello en fuerza la ansiedad, y utilizando los momentos que anteriormente nos causaban estrés y tensión para unificar la conciencia despertando nuestra fuerza interior.

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