"Si después de estar concentrado no se da paso a la meditación, nos quedaremos en la calma, pero no entraremos en la experiencia que iluminará esa mente concentrada amorosa"

MEDITACIÓN ZEN Y CONTEMPLACIÓN

UN CAMINO PRÁCTICO, VIVO Y ACTUAL DE MADUREZ HUMANA

(Inspirada en el Zen japonés y en S. Juan de la Cruz)

La Meditación Zen que realizamos está inspirada en el Zen japonés (Zaike Zen, Zen para todos) del maestro Zen Koyama Shikei.

Igualmente, en la forma de meditar nos hemos inspirado en San Juan de la Cruz y en Santa Teresa de Ávila.

La Contemplación que realizamos está inspirada en S. Juan de la Cruz, que fue un gran maestro, pero también un gran desconocido para nosotros.

Estamos viviendo un tiempo para la fusión de lo fundamental e importante.

Los elementos que intervienen en la práctica de la Meditación ZEN y Contemplación favorecen el bienestar físico; sin embargo, su objetivo esencial es facilitar el camino hacia el descubrimiento del propio origen, del núcleo de uno mismo y de las cosas; conseguiremos "progresar hacia una mente abierta, permisiva y tolerante".

Otros objetivos son: silenciar la mente, relajar y calmar tanto la mente como el cuerpo.

Es necesario aprender a que la mente no divague en busca de lo externo, aunque no es verdaderamente fácil recogerla y mantenerla en este estado.

Y cuando esta falsa mente deja de gobernar nuestras vidas, inmediatamente aparece la realidad.

CON LA MEDITACIÓN Y LA CONTEMPLACIÓN SE UNIFICA LA CONCIENCIA

La práctica de la Meditación y Contemplación no es algo con lo que uno sufre, sino algo con lo que uno se libera del sufrimiento.

Hay muchos momentos separados y lo que se tiene que hacer es unificar estos momentos, unificar todos los pensamientos dispersos.

Hay que juntar, concentrar y unificar los pensamientos. Esos pensamientos pueden ser buenos o malos; en cada segundo hay muchos pensamientos, estos pensamientos tienen que estar unificados y, una vez unificados, tienen mucha fuerza.

En cada instante salen ilusiones, deseos, sensaciones, molestias. Es muy difícil superar esos problemas tan grandes; por eso hay que unificarlo todo.

Si cuando haciendo Meditación y Contemplación se unifica nuestra mente, entonces es posible que se llegue al estado de DESPERTAR. Es de esa forma como se puede desplegar la gran fuerza creadora y vivificante del VERDADERO YO.

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