"Sin cuerpo no hay mente, sin mente no hay cuerpo y si no unes el cuerpo, la mente y el movimiento, intentarás en vano calmar la conciencia"

AUTOMASAJE Y ESTIRAMIENTO CORPORAL ZEN/TAOISTA

El Automasaje Corporal Zen fue creado por el maestro Zen Hakuin Ekaku que vivió en Japón de 1685 a 1768, por mi maestro Zen Koyama Shikei y por el maestro Morishima.

El principio elemental del automasaje corporal radica en sacar a la superficie de nuestro cuerpo, para su posterior eliminación, tensiones que nos bloquean y originan una serie de trastornos de carácter psicosomático, y lo más importante es que esas tensiones nos producen falta de atención y concentración.

La persona con tensión, estrés, molestias musculares, insomnio, la agresividad, etc., pueden ser mejorados mediante la aplicación de automasaje y estiramientos efectuados sobro determinadas zonas del cuerpo.  Para ello aprenderemos y practicaremos unas sencillas técnicas y ejercicios que podremos efectuar cotidianamente, casi en cualquier momento y lugar.

SOMOS CUERPO Y CON EL CUERPO DEBEMOS ENTRAR EN

LA MEDITACIÓN Y LA CONTEMPLACIÓN

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